DIMANCHE 1er MARS 2026

Atelier BACK TO YOGA 

Je vous propose une matinée pour revoir les bases, affiner les alignements et approfondir les postures clés des salutations au soleil.
Nous prendrons le temps de décortiquer chaque posture des Salutations au Soleil :
✔️ placements précis
✔️ transitions conscientes
✔️ engagement musculaire
✔️ adaptations selon votre morphologie

Une matinée pour explorer les alignements essentiels, comprendre l’engagement juste, affiner les transitions… et laisser le souffle guider le mouvement.

On ralentit.
On ressent.
On ajuste.
On respire.

Une masterclass accessible à tous :
– débutants qui souhaitent poser des bases solides
– pratiquants réguliers qui veulent affiner et progresser dans leur pratique

🗓 Dimanche 1er mars
🕘 9h30 – 11h30
📍Saint-Jean-de-Luz (B,Halfmoon – Jalday)

Tarif : 35€ tarif normal • 30€ Adhérents

La pratique sera suivie d’une infusion Chic des plantes partagée, pour intégrer, échanger et prolonger la douceur du moment.

Back to yoga. Back to breath. Back to you. 🤍

Places limitées

DIMANCHE 12 JANVIER 2025

Atelier WARRIOR – DETOX

Dimanche 12 janvier 9h30 – 11h30 

La detox en yoga constitue une façon saine et efficace d’aider le corps à se débarrasser des toxines emmagasinées au fur et à mesure, et spécialement après des périodes chargées telles que les fêtes de fin d’année. L’atelier se déroulera en deux temps : 2h de Yoga Warrior Yoga avec une partie Cardio pour éliminer les toxines et des Torsions et Inversions pour aider le foie drainer les substances dont le corps doit se débarrasser, puis la partie Yin avec un choix de postures au sol ciblées pour poursuivre le processus d’élimination et permettre au corps de retrouver sa santé optimale. Ces deux heures de travail débuteront par un travail de pranayama dédié et se termineront par une relaxation guidée.

Ensuite nous échangerons autour d’une infusion Detox Chic des Plantes 

LIEU : Luz Yoga Shala 23 Rue Paul Gelos Saint-Jean-de-Luz 

TARIF : 30€

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES PLACES LIMITÉES

DIMANCHE  22 DECEMBRE 2024

☀️ATELIER SPECIAL SOLSTICE D’HIVER – 108 SURYANAMASKARS –
🔥DIMANCHE 22 DÉCEMBRE  – 9h30 – 11H30
✨Au @luzyogashala SAINT JEAN DE LUZ

🔥La Pratique des 108 salutations au Soleil est un rituel Yogique puissant qui permet d’activer le processus de détoxification du corps en reveillant « Agni » le feu digestif.

🔥L’enchainement de flexions avant et d’extensions arrière se réalise en synchronicité avec la respiration.
Surya Namaskar échauffe le corps et calme le mental, c’est une incroyable méditation active de plaine conscience.

♾️Le chiffre 108 porte une symbolique sacrée dans l’Hindouisme et le Bouddhisme. Il resprésente l’UNIVERS. Le chiffre 1 représente le Divin, le 0 le Vide et le 8 l’Infini.

✨Rejoignez-moi pour 108 Salutations au Soleil, ce moment magique de l’année, parfait pour se reconnecter à soi-même et honorer le retour progressif de la Lumière . 

🔥Detox physique et emotionnelle assurée. 🔥

🍵Nous terminerons cette incoyable expérience par une infusion détox @chicdesplantes

Tarif : 30€

Réservations en MP 

DIMANCHE 14 AVRIL 2024

Atelier Prana Vinyasa sur l’élément FEU

Le 🔥 L’élément de la transformation en nous et dans le monde extérieur.
Le Feu est mouvement : les flammes qui dansent nous rappellent la nature changeante de la vie.
À travers un pratique fluide et dynamique nous allons activer notre feu intérieur. 🔥
Sur le plan physique le feu représente notre métabolisme, cette chaleur qui permet à notre corps d’éliminer les toxines et les tensions qui nous encombrent.
Le Feu donne cette étincelle pour incarner notre changement, notre confiance, notre amour.

Durant cette pratique nous explorerons la respiration du Feu, les postures en équilibre sur les mains, les inversions (de la Chandelle à Handstand en passant par la posture reine Sirsasana.)

Dimanche 14 Avril de 9h30 à 11h30
Au Studio Luz Yoga Shala Saint Jean de Luz
Tarif 35€

Inscriptions obligatoires

DIMANCHE  24 MARS 2024

Atelier Rituel de Printemps

🔥La Pratique des 108 salutations au Soleil est un rituel Yogique puissant qui permet d’activer le processus de détoxification du corps en reveillant « Agni » le feu digestif.

🔥L’enchainement de flexions avant et d’extensions arrière se réalise en synchronicité avec la respiration.
Surya Namaskar échauffe le corps et calme le mental, c’est une incroyable méditation active de plaine conscience.

♾️Le chiffre 108 porte une symbolique sacrée dans l’Hindouisme et le Bouddhisme. Il resprésente l’UNIVERS. Le chiffre 1 représente le Divin, le 0 le Vide et le 8 l’Infini.

✨Pratiquer les 108 Salutations au Soleil à l’équinoxe de printemps célèbre le renouveau, le début d’un nouveau cycle, d’une nouvelle énergie.

🔥Detox physique et emotionnelle assurée. 🔥

🍵Nous terminerons cette incoyable expérience par une infusion détox @chicdesplantes

Tarif : 35€

Réservations en MP